Slaba telesna drža lahko omeji pretok krvi in limfe po telesu. Ko dlje časa sedimo s prekrižanimi nogami ali sključenimi rameni, lahko pride do stiskanja žil, kar povzroča otekanje nog, hladne okončine in občutek utrujenosti. Pravilna drža spodbuja naraven pretok krvi, saj ne ovira delovanja ožilja. Posebno pomembna je drža pri dolgotrajnem sedenju – priporočljivo je, da stopala počivajo ravno na tleh, hrbet pa ima oporo. Redno vstajanje in razgibavanje izboljšata cirkulacijo in zmanjšata tveganje za nastanek krčnih žil ali tromboze. Zdrava drža je tako ključni dejavnik ne le za mišično-skeletno zdravje, temveč tudi za dobro delovanje srčno-žilnega sistema.
